樂活全齡綜合診所沈子翔院長溫馨提醒三高民眾端午放「粽」無負擔

[透傳媒記者杜忠聰/臺南報導]   端午節將至,粽子是應美食,市面上到處可看到販售各式各樣的粽子,但由於粽子的熱量高,常會不小心吃過多而造成肥胖,尤其對於有慢性疾病及三高患者更是一大負擔,因此即將於612日開幕的樂活全齡綜合診所沈子翔院長溫馨提醒,在端午佳節的氣氛中,若能調整健康的飲食方式,就可享受美食又能兼顧健康!

樂活全齡綜合診所是一間主治家醫科、皮膚科、骨科、復健科等科別的綜合診所,院長沈子翔醫師更是擁有多張專科執照的專業醫師樂活診所照顧全齡患者為理念出身台南在地的沈子翔醫師表示,希望能所學貢獻給鄉里,守護南關線的民眾健康端午佳節將至吃粽划龍舟是傳統的節慶活動,沈醫師特別叮嚀粽子雖然美味又可口,但油脂含量高北部粽又比南部粽高食用時要注意攝取量的拿捏,建議每餐吃粽子應以一顆為限,選擇五穀粽為佳同時減少沾醬使用,來降低鈉含量攝取,減少腎臟的負擔另外,為了飲食營養均衡及健康,別忘了再搭配1份燙青菜、蔬菜湯或水果所以粽子種類並且均衡飲食輕鬆搭配,既能爽口又無負擔。

樂活全齡綜合診所即將於端午節過後的612日開幕,院長沈子翔醫師誠摯邀請各界賢達先進蒞臨指教,自勉樂活全齡綜合診所做好鄉親們的簡康守門員,大台南民眾都能健康久久,樂活久久如有看診或復健需求,請洽06-2791515地址臺南市仁德區中正路二段1225